盐疗法会对机体产生不同的改善与调理作用

　　盐疗法是一个养生项目，是盐疗的一种，起源于德国，历史悠久。在进入中国以来，结合中国传统的养生理念，盐疗法受到了很多人的欢迎。其中结合中国传统的体质养生理论，在盐疗法时的侧重点也相应的不同。不同的体质，盐疗法都会对身体机能产生不同的改善与调理的功效。

　　一、平和质： 平和质身体健康，盐疗法汗蒸主要是放松身心。需注意量力而为，不要过。每周盐疗法汗蒸1—2次，每次盐疗法汗蒸约45分钟为佳。

　　二、气虚质： 由于体质差，必须控制盐疗汗蒸温度和压缩时间，每次盐疗法汗蒸时间缩短到35分钟之内。并且盐疗法汗蒸完之后及时补充、帮助恢复元气。

　　三、阳虚质： 容易受风寒湿XIE侵袭的阳虚质，可每周盐疗汗蒸3-4次，每次40分钟，不能过度，如有条件，zui好睡觉前1小时在家盐疗汗蒸，每次30分钟，这样晚上的睡眠质量会非常好。

　　四、阴虚质： 盐疗汗蒸属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去，每次盐疗汗蒸时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时盐疗法汗蒸过程要比常人多喝水，补充体液，应该注意避免盐疗汗蒸时间过长，每周1次—2次，每次20—30分钟。