盐洞养生能吸收微量元素和矿物质等能量

        我们都知道，盐洞养生过后有的人会出现这样或那样的反应，这是人体内正气和邪气大战的结果，意味着人体从疾病状态调理至健康状态的过程开始了，中医里将这种说法成为瞑眩反应，盐洞中我们称之为整健反应。不用惊慌，继续坚持盐洞养生这种症状很快就会消失，相应病症会得到缓解或痊愈。

        有很多女性朋友盐洞养生过后特别怕冷，出现全身发凉、出冷汗、感觉冒冷风等症状。究其原因是女性本身有体寒症状，盐洞可以彻底改善体寒，不过需要一个过程，在刚开始体验时，体内寒湿排出会伴随着汗液排出来，但同时也会出现诸如上述情况之类的整健反应，继续盐蒸一段时间后就正常了。

        还有的人盐洞养生后会出现浑身无力的情况。盐蒸15分钟相当于慢跑10公里，它属于全身静态运动，在体验时身体运转会高于平时速度，出现血液循环加快，气血运行加速的情况，这就是盐洞后会出现很累且犯困的根本原因。盐洞养生过程中身体能吸收一些微量元素和矿物质等能量，但同时也会消耗身体一部分能量，所以盐洞养生后要补充一些能量食品，切记不可暴饮暴食。